Coaja mărului este cea mai bună

   Poate nu știați , dar un măr conține 4,4 grame fibre.În momentul în care aruncați coaja, mai rămâneți cu doar 2,1 grame fibre.Mâncând un măr, cu tot cu coajă, vă asigurați necesarul de fibre, dar și de vitamine.Să nu uităm că merele rezolvă multe probleme de sănătate, cum ar fi cele respiratorii și că de asemenea, consumul de mere previne apariția cancerului.